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29练劲不练力，劲力打拙力：凡能抬举、提拉重物而不能运力达于四肢者，武术家称之为有“力”，但叫它为死力、拙力。而能将全身之力运送于一拳一脚甚至一指之端者，武术家称之为有“劲”，也叫劲力。“劲”有透力，可由表及里；“力”无透力，仅及于表面。“劲”有爆发力，但不能持久；“力”能持久，但无爆发力。武术家能以手掌击石成块，以指钻砖成洞，足见透力之强，力大者不能。力大者可日负百斤，往来百里，持久力强可见一斑
猪吃百样草，看你找不找;
11．Indoingwelearn.（实践长才干。）
人老心莫老，家穷志莫穷
爱徒如爱子，尊师如尊父
事在人为
黑云接驾，不阴就下。
土倒土二石五
三姑六婆，不可容他进门
臭肉臭鱼好吃，臭话难听