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39打拳不练功，到老一场空：打拳不等于练功。拳，指锻炼的方式，功，指锻炼的实效。光注意锻炼的方式而不注重锻炼的实效，就叫“打拳不练功”。打拳若不练功，拳术即使打得再好看，终是花拳绣腿。练功，就是为了实用。练功的含义很广泛，如增加力量性，提高柔韧性，加强灵敏性，锻炼耐久力，增大呼吸量，提高反应力等，都属于“练功”的范围。技击方法的熟练掌握，技击能力的具备，养生术的通悟与应用，也是练功的内容。练功的主
秋起东风马牛不相及秋不论，冬起东风雪边天
比狮子凶的野兽，
人尽才，百事兴
人无所求最享福，因他不为失望苦。
八公山上，草木皆兵
芒种黄豆夏至秧，想种好麦迎霜降。
黄鳝砍了三节尾，也比泥鳅长三分
拿草棍儿戳老虎鼻子
坐得正立得正，和尚尼姑同板凳