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29练劲不练力，劲力打拙力：凡能抬举、提拉重物而不能运力达于四肢者，武术家称之为有“力”，但叫它为死力、拙力。而能将全身之力运送于一拳一脚甚至一指之端者，武术家称之为有“劲”，也叫劲力。“劲”有透力，可由表及里；“力”无透力，仅及于表面。“劲”有爆发力，但不能持久；“力”能持久，但无爆发力。武术家能以手掌击石成块，以指钻砖成洞，足见透力之强，力大者不能。力大者可日负百斤，往来百里，持久力强可见一斑
◆人心换人心，八两换半斤。
品德好坏看行为，籍贯何处听口音。
打着石头叫天苦
不想出汗，休想吃饭。
云往东，刮阵风;云往西，披蓑衣
心巧不如手巧，手巧不如家什巧。
一饱为足，十饱伤人。
学而时习之，不亦悦乎?
61、知之为知之，不知为不知，是知也。