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百里挑一
兴家犹如针挑土，败家好似水推舟
白茫茫雾晴，灰沉沉雾雨
年老筋骨壮，不服少年郎
百闻不如一见，百见不如一干。
人生好似白驹过隙，十分短暂;惟有志士仁人的功业和美名，像金石一般长留人间。人生的前面40年提供课文，余下的30年添加注释。
已是而彼非，不当与非争；彼是而
谷子生得乖，无水不怀胎
59打拳要长，发劲要短：长，知演练的套路要长，为的是增力长气，锻炼耐久力。短，指击拳出腿时要有爆发力，即在短时间内将全身之力蓄于击出之拳、踢出之脚上，产生一种巨大的冲击力量，拳家也称之为寸劲。寸劲集中体现在击打动作结束的瞬间，给人以干脆利落，饱满刚劲的印象。寸劲用的好，出拳有声，起腿生风。练习寸劲，首先要注意发力顺达，避免“力”的传递受阻，使力量顺利地送至一点。其次是先松后紧。力在传递过程中，肌肉
来得易，去得易