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拳头上立得人，胳膊上跑得马。望山走倒马
大王好见，小鬼难求。
头次外出游游，
39打拳不练功，到老一场空：打拳不等于练功。拳，指锻炼的方式，功，指锻炼的实效。光注意锻炼的方式而不注重锻炼的实效，就叫“打拳不练功”。打拳若不练功，拳术即使打得再好看，终是花拳绣腿。练功，就是为了实用。练功的含义很广泛，如增加力量性，提高柔韧性，加强灵敏性，锻炼耐久力，增大呼吸量，提高反应力等，都属于“练功”的范围。技击方法的熟练掌握，技击能力的具备，养生术的通悟与应用，也是练功的内容。练功的主
（上床：停尸床）
良马见鞭影而行
心中虽想艰苦跋涉，身体却要吃喝享受。
西北黄云现，冰雹到眼前。
白露秋分菜，秋分寒露麦。
19.It'snevertoolatetomend.(过而能改，善莫大焉;亡羊补牢，犹未晚也。)